Bài tập vận động mỏm cụt là một phần không thể thiếu trong quá trình phục hồi chức năng sau phẫu thuật cắt cụt chi. Những bài tập này giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, duy trì sự linh hoạt và giúp chuẩn bị cho việc lắp chân giả trong tương lai. Thực hiện đúng các bài tập sẽ cải thiện chất lượng cuộc sống và khả năng di chuyển cho người sử dụng chi giả.
Tăng cường sức mạnh cơ bắp: Sau khi mất một phần chi, các cơ bắp xung quanh có thể yếu đi do ít sử dụng. Bài tập vận động giúp duy trì và phát triển sức mạnh cơ bắp, hỗ trợ quá trình di chuyển và sử dụng chân giả hiệu quả hơn.
Giảm nguy cơ co rút cơ: Co rút cơ là hiện tượng phổ biến sau khi cắt cụt chi, gây khó khăn trong việc sử dụng chân giả. Tập luyện giúp giảm nguy cơ này bằng cách giữ cho các cơ bắp và dây chằng luôn được kéo dãn và vận động.
Cải thiện lưu thông máu: Vận động mỏm cụt giúp tăng cường tuần hoàn máu, ngăn ngừa tình trạng sưng tấy và giảm thiểu nguy cơ nhiễm trùng.
Tăng tính linh hoạt và thăng bằng: Những bài tập giúp tăng cường tính linh hoạt của các khớp, cải thiện sự thăng bằng và khả năng vận động toàn diện.
2. Các bài tập vận động mỏm cụt phổ biến
Cùng AutoLeg tham khảo các bài tập cho mỏm cụt ngay sau đây:
2.1. Bài tập cơ đùi (Quadriceps Setting)
Mục tiêu: Tăng cường cơ bắp vùng đùi và mỏm cụt.
Cách thực hiện: Nằm ngửa, giữ chân bị cắt cụt duỗi thẳng. Dùng lực để siết chặt cơ đùi trong 5-10 giây, sau đó thả lỏng. Lặp lại 10-15 lần mỗi ngày.
Lợi ích: Bài tập này giúp tăng cường cơ tứ đầu đùi và duy trì độ bền của cơ trong khi người bệnh chưa lắp chân giả.
Mục tiêu: Giữ cho các cơ quanh hông linh hoạt và giảm nguy cơ co rút.
Cách thực hiện: Nằm ngửa và kéo đầu gối không bị cắt cụt lên sát ngực. Giữ trong 15-20 giây, sau đó thả ra. Lặp lại 10 lần cho mỗi bên.
Lợi ích: Giúp duy trì độ linh hoạt và phòng tránh tình trạng cứng khớp.
2.3. Bài tập thăng bằng (Balance Training)
Mục tiêu: Cải thiện khả năng giữ thăng bằng khi sử dụng chân giả.
Cách thực hiện: Ngồi trên ghế, dùng lực của mỏm cụt và tay để đứng dậy. Lặp lại nhiều lần, sau đó thử đứng lâu hơn mà không cần hỗ trợ từ ghế.
Lợi ích: Tăng cường cơ lõi và giúp duy trì sự ổn định khi đứng và di chuyển với chân giả.
2.4. Bài tập căng mỏm cụt (Residual Limb Stretch)
Mục tiêu: Giữ cho da và cơ của mỏm cụt linh hoạt và khỏe mạnh.
Cách thực hiện: Ngồi hoặc nằm, nhẹ nhàng kéo căng da và cơ của mỏm cụt theo các hướng khác nhau. Giữ mỗi tư thế trong 10-15 giây.
Lợi ích: Giảm thiểu tình trạng cứng khớp và co rút cơ sau phẫu thuật.
3. Lưu ý khi thực hiện bài tập vận động mỏm cụt
Tập luyện đều đặn: Hãy duy trì thói quen tập luyện hàng ngày để đảm bảo sức khỏe cơ bắp và sự linh hoạt của khớp.
Không quá sức: Luôn lắng nghe cơ thể và không thực hiện các bài tập quá sức, tránh gây tổn thương cho mỏm cụt.
Tham khảo ý kiến bác sĩ: Mỗi người sẽ có tình trạng cụ thể khác nhau, vì vậy cần tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia phục hồi chức năng để điều chỉnh bài tập phù hợp.
Các bài tập vận động giúp mỏm cụt nhanh chóng phục hồi
4. Sử dụng thiết bị hỗ trợ di chuyển sau khi phẫu thuật mỏm cụt
Sau khi cắt cụt chi, mỏm cụt đã dần hồi phục, bệnh nhân sẽ được tư vấn sử dụng các thiết bị chân giả, tay giả để hỗ trợ việc di chuyển. Bạn có thể tham khảo trước một số sản phẩm tại link:
Lưu ý: Tất cả sản phẩm chân giả, tay giả trước khi lắp đặt đều phải được thông qua sự tư vấn, hướng dẫn kĩ lưỡng của đội ngũ kĩ thuật viên chuyên nghiệp.
Xem bản đồ hướng dẫn đường đi dến hệ thống lắp đặt chân tay giả AutoLeg trên toàn quốc:
AutoLeg miền Nam
Địa chỉ: 193 Lý Chính Thắng (Cổng vật lý trị liệu 70 Bà Huyện Thanh Quan), Phường Võ Thị Sáu, Quận 3, TP.HCM
Liên hệ: Văn Được: 094 8885 874
Email: phamvanduoc98@gmail.com
Bản đồ hướng dẫn chỉ đường:
AutoLeg miền Trung
Địa chỉ: 742 Lê Hồng Phong, Phước Long, Nha Trang, Khánh Hòa
Liên hệ: Việt Linh: 090 3822 538
Bản đồ hướng dẫn chỉ đường:
AutoLeg miền Bắc
Địa chỉ: 99 Phương Mai, Phường Phương Mai, Quận Đống Đa, Hà Nội
Liên hệ: Lê Nam: 037 552 8888
Bản đồ hướng dẫn chỉ đường:
Hi vọng những thông tin trên sẽ giúp cho bạn đọc trong quá trình thực hiện các bài tập cho mỏm cụt phục hồi sau khi cắt cụt chi. Mọi thông tin chi tiết về các sản phẩm hỗ trợ người khuyết chi, bạn đọc vui lòng liên hệ AutoLeg để được hỗ trợ.
Đối với trẻ em, dị tật bẩm sinh không chỉ là trở ngại về thể chất mà còn là thử thách về tâm lý. Cảm giác tự ti và ngại ngùng trong giao tiếp có thể làm trẻ gặp khó khăn trong hòa nhập. Tuy nhiên, với tiến bộ y khoa và sự hỗ trợ từ gia đình và cộng đồng, trẻ em bị dị tật có thể phát triển và sống một cuộc sống trọn vẹn.
Mất chi do tai nạn hoặc bệnh lý là tình trạng gây ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, nhờ công nghệ in 3D, những người bị mất chân tay có thể tiếp cận với chân tay giả được sản xuất nhanh chóng, chính xác và dễ dàng tùy chỉnh. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu chi tiết về chân tay giả in 3D và những lợi ích nổi bật mà công nghệ này mang lại.
Mất chi do tai nạn hoặc bệnh lý có thể ảnh hưởng lớn đến cuộc sống của người bệnh. Với những tiến bộ của y học hiện đại, người bệnh có hai lựa chọn chính để phục hồi chức năng chi: ghép chân và dùng chân giả. Vậy nên ghép chân hay dùng chân giả? Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ từng phương pháp và đưa ra lựa chọn phù hợp nhất
Đau chi ma là cảm giác đau đớn hoặc khó chịu xuất hiện ở chi đã bị mất, làm người bệnh cảm nhận như chân hoặc tay vẫn tồn tại và đang bị đau. Hiện tượng này gây ảnh hưởng lớn đến cuộc sống và tâm lý người bệnh, nhưng có thể được giảm nhẹ qua các phương pháp điều trị và hỗ trợ phù hợp.
Các phụ kiện cho chân giả đi kèm giúp tối ưu hóa hiệu quả sử dụng, giảm cảm giác khó chịu và giúp bảo vệ cả thiết bị lẫn cơ thể người dùng. Tùy thuộc vào loại chân giả và nhu cầu cá nhân, người dùng có thể lựa chọn những phụ kiện phù hợp để tối đa hóa sự thoải mái, an toàn và hiệu quả của chân giả.
Công nghệ chân giả bionic đã mở ra một kỷ nguyên mới trong y học, không chỉ giúp cải thiện khả năng vận động mà còn mang lại cảm giác như chân thật cho người sử dụng. Đối với hàng triệu người mất khả năng đi lại, chân giả bionic là giải pháp giúp họ phục hồi khả năng di chuyển và tìm lại cuộc sống bình thường.
Cuộc sống sau khi cắt cụt chi đặt ra nhiều thách thức và khiến cả bệnh nhân lẫn gia đình phải đối mặt với nhiều câu hỏi: Liệu họ có thể đi lại bình thường, sống độc lập, và vượt qua những cơn đau dai dẳng không? Dưới đây là những thông tin và gợi ý để giúp người bệnh thích nghi tốt hơn với cuộc sống sau khi cắt cụt chi.
Chân giả thông minh là một trong những phát minh y học tiên tiến giúp cải thiện đáng kể cuộc sống của những người bị mất chân hoặc suy giảm chức năng vận động. Với sự phát triển của công nghệ, chân giả hiện nay không chỉ là dụng cụ hỗ trợ đơn giản mà còn tích hợp những công nghệ tiên tiến như cảm biến, trí tuệ nhân tạo (AI), và kết nối IoT để mang lại sự thoải mái và tự nhiên cho người sử dụng. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng khám phá về chân giả thông minh, từ lịch sử phát triển đến những lợi ích và tương lai đầy hứa hẹn của công nghệ này.
Việc học cách di chuyển với chân giả có thể là một thử thách lớn đối với những người mới bắt đầu. Tuy nhiên, với sự kiên nhẫn và phương pháp tập luyện đúng cách, bạn có thể dần lấy lại khả năng di chuyển tự nhiên, cải thiện chất lượng cuộc sống. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ hướng dẫn chi tiết từng bước để bạn làm quen và tự tin hơn với việc sử dụng chân giả, từ những bài tập cơ bản đến kỹ thuật nâng cao.
Đoạn chi là một trong những phẫu thuật phức tạp và nghiêm trọng, thường được thực hiện khi các giải pháp y tế khác không còn hiệu quả. Dưới đây là những thông tin bạn cần biết về đoạn chi. Cùng AutoLeg xem qua nhé!
Sự phát triển của công nghệ và nhu cầu cá nhân hóa đã mở ra một thời kỳ mới cho thiết kế chân tay giả, nơi thẩm mỹ đóng vai trò quan trọng trong việc mang lại sự tự tin và thoải mái cho người sử dụng. Dưới đây sẽ là thông tin AutoLeg cập nhật mới nhất về xu hướng thẩm mỹ trong thiết kế chân tay giả hiện đại.
Việc lắp chân giả đòi hỏi sự cẩn thận, chính xác và sự hướng dẫn từ các chuyên gia. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ hướng dẫn chi tiết các bước lắp chân giả để giúp bạn hiểu rõ hơn về quá trình này.
